人気ブログランキング | 話題のタグを見る

PeerFreeは摂食障害自助グループのフリースペースです。自由にゆる~くマイペースがモットーです。


by peer-free
今日はほんとうに寒いですね。
寒さに負けて、風邪をひいてしまいました。
今日はお休みさせてください。
すみません。

ゆう
# by peer-free | 2014-12-04 19:12 | 活動のゆるさかげん

12月のピアフリ

12月のピアフリは、
12/4(木)、18(木)19:30~21:00です。

いよいよ山梨に、冬名物のからっかぜがふきはじめました。
寒さが厳しくなり、あったかいコーヒーやレモネードがおいしい季節ですね。
空気が澄んで、山がはっきりくっきり見えるようになりました。
夜空の星も、いつもよりたくさん見える気がします。

白根コミュニティー館も、暖房を効かしてお待ちしていますが、寒くないよう暖かくしてお越しください。
# by peer-free | 2014-12-03 14:17 | 活動予定
あかりプロジェクトSHGセミナー_b0334803_1945943.jpg

紅葉の代々木公園の近く。国立オリンピック記念青少年総合センターにて。
11/8~9(土~日)のあかりプロジェクトのSHGセミナーに来ています。

SHG=セルフヘルプグループ自助グループを開く人のためのセミナーです。

少しでも自分を掘り下げて、安心できる場を作れるファシリテーションができるようにと参加してみました。



一日目は、一人一人のこれまでのはなしを聞き、振り返りを行いました。

午後には、RF=リカバリーフレンド(治りたい人を援助したい人)として、どんな存在になりたいか、話し合って分かち合いを行いました。


まず、受け入れる。
共感をする(目をみて聞く、うなづく、相づちをうつ)
批判しない。ジャッジしない。
感情を否定しない。
安心してなんでも話せる場作りをする。

そして、
ネガティブな共感ではなく、ポジティブな共感にもっていく。
視点を変える。視野を広げる。発想の転換。
などなど。


また、不用意に傷つけないためにはどうしたらいいか?
症状が悪化してしまったとき、どう対処したらいいか?
自分が引きずられないためにどうしたらいいか?
などの対処法も話題に上がりました。

それぞれ、
「答えられたらでいいけど、」とか、「検討違いだったらごめんね」などの声かけをする、とか。

相手の症状と、自分の対応を結びつけて考えすぎないとか。

瞬時に自分がどう感じているかを察知する能力を身につける、とか、

対応策が出てきました。


これまで漠然としていたイメージが、少しずつ形になる。
ピアのはるさんみたいに、
ふわっと、ゆるっとできたらいいな、
安心できる場を作れたらいいな、
それを、押しつけじゃなくて、毛穴から出る雰囲気で表現できるといいな、
と漠然と思っていたことが、具体的になった気がします。

あかりプロジェクトSHGセミナー_b0334803_92487.jpg


相手を傷つけず、且つ、自分も荷を背負いすぎず、相手と自分の境界線をもって、中立な立場にたつ。

リカバリーフレンドに求められるものって、けっこう高度だな、と改めて実感しました。
# by peer-free | 2014-11-08 19:43

11月の予定

11月から、主催者の仕事の都合により、
第一、第三木曜日の開催にさせていただきます。

なので、11 月は、
11月6日と20日の木曜日に開きます。

ゆるさかげん爆発ですが、
なにとぞご理解いただきまして、
ご参加いただけたらと思います。
# by peer-free | 2014-11-04 13:33 | 活動予定

10月21日のピアフリ

本日、10月21日のピアフリは、
主催者体調不良のためお休みさせていただきます。
今月は休みがちで申し訳ないです。
次回の予定は、10月28日です。
# by peer-free | 2014-10-21 18:40 | 活動予定